As-tu des contre-indications médicales au sport intense ?
Q29
Tu dors combien d'heures par nuit en moyenne ?
Q30
Comment tu manges globalement ?
Q31
Ton niveau de stress quotidien ?
Stress modéré
Très sereinTrès stressé
Q32
As-tu déjà eu des problèmes cardio à l'effort (essoufflement excessif, douleurs…) ?
Bloc 5 · 9 questions
Tes objectifs 🎯
Ce que tu veux vraiment. Aucune réponse n'est mauvaise.
Q33
Tes objectifs avec ce programme ? (plusieurs possibles)
Perdre du poids / me tonifierAméliorer mon cardioGagner en force et puissanceM'entraîner comme un combattantMe préparer à la compétitionReprendre une discipline et une routine